HAKKıNDA HERşEY HAMILE YOGASı

Bu koşulların alegori getirilmemesi halinde ise ana ve çocuk sağlamlığı ile alakadar önemli sorunların ortaya çıkması muhakkaktır.Bu pozda kıç kaslarınızın güçlenmesi canipı keşik pelvik bölgenin açılması katkısızlanır. Setu Bandhasana, gebeliğin son döneminde rahim kasılmalarını hafifletmeye yardımcı olabilir ve